علت چاق شدن بعد از رژیم لاغری چیست؟ (بررسی کامل)

خیلی ها در مورد علت چاق شدن بعد از رژیم لاغری از من در سایت لاغرفیت یا به صورت حضوری سوال می پرسند. تا حالا به این فکر کردین چرا بعد از رژیم لاغری دوباره افزایش وزن داریم؟ من محمود مردانی در ادامه به این سوالات پاسخ خواهم داد همانطور که بارها در دوره لاغری ۲۱ روزه با رژیم قلیایی شرح دادم.

علت چاق شدن بعد از رژیم لاغری چیست؟

به چه علت ۹۸ درصد از کسانی که با زحمت خود را لاغر کرده اند، دوباره چاق وزنشان برمی گردد؟ آیا شما دوست دارید لاغر شوید و دوباره چاق نشوید؟

در این مقاله می خواهیم علت چاق شدن بعد از رژیم لاغری را بررسی نماییم. به شما تبریک می گویم چون این مقاله ویژه شماست. حتما آنرا بخوانید و دستورالعمل هایش را انجام دهید .

علت چاق شدن بعد از رژیم کاهش وزن چیست؟

روزی خانم جوانی به همراه نامزد خود به دفتر من مراجعه نمودند. کاهش وزن زیادی داشتند حدود ۵۴ کیلو لاغر شده بودند.

می دانید چگونه موفق شده بود؟؟؟

با رژیم لاغری سخت و ورزش های شدید و طاقت فرسا. ولی به قول خودشان وزنش دیگر کم نمی شد. از ۸۴ کیلو وزن او پایین تر نمی آمد.

همسر وی می گفت: خانم من هم رژیم لاغری خودش را رعایت می کند و هم ورزش شدیدی انجام می دهد.

حتی وقتی در روزهای تعطیل باشگاه تعطیل است، خودشان ورزش می کنند.

خوب به موارد زیر دقت کنید تا به دلایل چاق شدن بعد رژیم غذایی پی ببرید.

پیشنهاد می کنیم مطلب راه های جلوگیری از ویروس کرونا با رژیم غذایی را مطالعه نمائید.

بدن اسیدی اولین دلیل اضافه وزن بعد رژیم لاغری است

بدن تنظیمی به نام ph که اگر تعادل آن بهم بخورد سبب چاقی می شود. همانطور که در مقاله تعریف رژیم قلیایی گفتم، این ph از صفر که کاملا اسیدی تا ۱۴ که کاملا قلیایی است نوسان دارد.

بین این دو عدد ۷ می باشد که مثل آب خالص خنثی می باشد . نه اسیدی و نه قلیایی. می دانید که وقتی چوب می سوزد از خود خاکستر به جا می گذارد.

سوخت و ساز بدن نیز عینا چنین است. وقتی غذا می خورید، آن غذا پس از سوخت و ساز، پسماندهایی خواهد داشت.

اگر شما از غذاهایی بخورید که پس از سوخت و ساز به اسید تبدیل شود،‌ سبب چاقی می شود

بالعکس اگر از غذاهای قلیایی بخورید، پسماندهای قلیایی تولید شده و بدن را قلیایی می کند. قلیایی شدن بدن به راحتی باعث لاغری می شود.

دفاع هوشمندانه بدن

اسید برای بدن یعنی سم.

وقتی کسی از غذاهای اسیدی بیشتر می خورد، بدن آن اسیدها (سم ها) را دفع می کند

از راه های گوناگون مثل ادرار، تعریق و غیره سموم را از خودش دفع می کند. از طرفی ورود غذاهای اسیدی نیز ادامه دارد و بدن دیگر خسته می شود و همین هم دلیل چاق شدن بعد رژیم لاغری است!

در اینجا است که بدن بصورت هوشمندانه عمل می کند. حتما دوست دارید بدانید که بدن چه واکنشی نشان می دهد.

بدن بطور کاملا آگاهانه سموم را در بافت چربی ذخیره می کند. این ذخیره اسیدها در بافت چربی شما را از بیمار شدن مصون می نماید.

رژیم لاغری سخت و ورزش طاقت فرسا

همان خانم قصه ما نیز از غذاهای اسیدی می خوردند. دقیق رژیم لاغری خودشان را نیز اجرا می کردند. با ورزش و رژیم بیش از پنچاه کیلو کم کرده بود. خیلی استرس و نگرانی داشت.

ولی یک واقعیت تلخ این بود که او از غذاهای اسیدی می خورد و بدن وی مقاومت می کرد.

دیگر به او اجازه لاغر شدن نمی داد. بافت های چربی برای ذخیره سموم بدن وی مورد نیاز بود. به نظر من راه دیگری جز استفاده از غذاهای قلیایی نداشتند.

علت چاقی بعد از لاغری و کاهش وزن از دید محمود مردانی

حالا تصور بفرمایید که شخصی با سختی زیاد خودش را لاغر کرده است.

اسیدها یا همان سم هایی که در بافت های چربی وی مخفی شده  بود، در خون آزاد می شوند.

ph خون به هیچ وجه نباید تغییر کند و حدود هفت و سه دهم باید ثابت باشد

بدن چه کار می کند؟ از خود چه واکنشی نشان می دهد‌؟ کار هوشمندانه ای که سیستم دفاعی بدن انجام می دهد این است:

دوباره شخص را چاق می کند و بافت چربی را در وی اضافه می نماید. این کار برای ذخیره همان سم ها یا اسیدها انجام می شود.

با این کار بدن را از بیماری های گوناگون حفظ می کند. حتی اگر شخصی مثلا ۲۰ کیلو لاغر شده، دوباره چاق می شود.

قابل توجه این است که چند کیلو هم اضافه تر از وزن قبلی خود می شود.

استفاده از غذاهای اسیدی علت چاق شدن بعد لاغری هستند

مواد غذایی اسیدی که از تجزیه آنها اسید تولید می شود به قرار زیر هستند:

• قند و شکر و تمام محصولات آنها
• بیسکوییت ها
• و انواع شیرینی ها

از این نوع غذاها می باشند.

البته نه اینکه آقای مردانی گفت شیرینی نخورید. بلکه اگر خواستید بخورید، یک عدد شیرینی را برداشته و آن را چهار کنید

یکی از مراجعین من که خیلی چاق بود می گفت‌: من جعبه را چهار تکه می کنم کلی از این شوخی او خندیدیم.

نان های سفید و بدون سبوس مثل نان تست و نانهایی که آز آرد سفید تولید می شود. ماکارونی، سوسیس، کالباس، انواع گوشت قرمز که پرچرب هم باشد.

رژیم قلیایی یعنی رژیم لاغری

برای لاغر شدن باید قلیایی شد. در ماه گذشته من به شخصه این کار را انجام دادم.

حدود ۸۰ درصد از مواد خوراکی خود را از مواد غذایی قلیایی استفاده کردم. گر چه لاغر شدن را دوست دارم ولی اصلا قصد لاغر شدن را نداشتم.

در کمال ناباوری در یک ماه ۴ کیلو لاغر شدم. آنهم خیلی به سادگی و راحتی.

خود استفاده از غذاهای قلیایی سبب لاغری می شود پس برای جلوگیری از چاق شدن بعد رژیم لاغری باید بدنتان را قلیایی کنید.

برای لاغری باید قلیایی شوید

برای اینکه به راحتی و بدون هیچ زحمتی لاغر شوید، خودتان را قلیایی کنید.

می پرسید چگونه؟ خیلی آسان است  با خوردن غذاهای قلیایی

انواع میوه ها خاصیت قلیایی دارند، در طول شبانه روز یک تا سه واحد میوه بخورید. (البته از میوه های چاق کننده دوری کنید چون نتیجه عکس می دهند!)
انواع سبزی ها خاصیت قلیایی و لاغر کننده دارند. سبزی های ریشه ای مثل:

• هویج
• ترب
• شلغم
• لبو و غیره

سبزی های سفره:

• گشنیز
• جعفری
• تره
• شاهی
• ریحون و غیره

انواع سیفی جات مثل:

• گوجه
• خیار
• بادمجان

با خوردن غذاهای بالا به راحتی می توانید لاغر شوید.

پس نگران اضافه وزن بعد رژیم لاغری و کاهش وزن نباشید. می توانید به راحتی آن را مدیریت کنید و برای همیشه در وزن ایده آل بمانید.

برای اطمینان بیشتر از روند تغذیه خود می توانید از برنامه غذایی آنلاین اختصاصی در لاغرفیت استفاده کنید. این برنامه اختصاصی برای شما طراحی شده و تمام وعده های غذایی را شامل می شود.

بر اساس برنامه غذایی آنلاین دکتر مردانی می توانید بدن خود را قلیایی کنید تا از وزن ایده آل خود لذت ببرید.