رژیم قلیایی یا رژیم آلکالین بهترین رژیم برای لاغری می باشد .
رژیم قلیایی یا رژیم آلکالین یکی از رایج ترین رژیم های لاغری است .
هم اکنون به علت اینکه اطلاعات جامعه از خوب بودن این رژيم افزایش یافته ، اقبال به این نوع رژیم لاغری نیز زیاد شده است .
به این رژيم قلیایی یا آلکالین رژيم ph هم گفته می شود .
معمولا کسانی که لاغر می شوند ، پس از یک سال وزنشان به جای اول برمی گردد .
ولی در این نوع رژيم قلیایی چنین نیست و وزن کاهش یافته بصورت ماندگار ثابت می ماند .
رژیم قلیایی یا رژیم آلکالین بهترین رژیم برای لاغری نیز به شما توصیه می شود .
در این مقاله شما را با این برنامه لاغری موثر آشنا می کنیم .
خواهشمندم فقط چند دقیقه را برای خودتان اختصاص دهید و این مقاله را مطالعه فرمایید . متشکرم
رژیم قلیایی یا رژیم آلکالین بهترین رژیم برای لاغری
همین درروز خانم جوانی که در مدت حدود سه ماه ۱۰ کیلو وزن کم کرده بود ، صحبت می کردم .
ایشان اظهار داشتند :
من تا کنون از رژیمهای مختلفی استفاده کرده بودم .
الآن با این رژيم قلیایی ۱۰ کیلو کم کرده ام .
تا حالا به این پیشرفت نرسیده بودم .
رژیم های مختلفی را امتحان می کردم و پس از مدتی نا امید می شدم .
همه آنها را کنار گذاشته ام ، ولی این برنامه غذایی رژیم قلیایی را ادامه دادم و نتیجه گرفتم .
او می گفت : من به این رژيم قلیایی شما اعتماد دارم .
حتما این رژيم قلیایی یا رژيم آلکالین را ادامه می دهم تا به اندام ایده آلم برسم .
او ۲۶ سال سن دارد و از وزن ۷۶ به وزن ۶۶ رسیده است .
راستی او چرا موفق شده است ؟
او قبلا از برنامه رژیم لاغری ولی متاسفانه از نوع اسیدی استفاده می کرده است .
شما که قصد لاغر شدن دارید نیاز است یک مطلب علمی و کاربردی را حتما بدانید .
حتما می خواهید بدانید که این چه مطلبی است که اینقدر برای لاغری مهم است که باید آنرا بدانم؟
در جواب باید پاسخ بدهم که آن محیط اسیدی و قلیایی بدن یا همان ph می باشد .
خواهش می کنم یک صفحه کاغذ برداشته و یک خط افقی از چپ به راست بکشید .
اول سمت چپ آن خط را عدد ( ۰ ) و آخر آنرا عدد ۱۴را یادداشت کنید .
درست وسط این دو عدد عدد ، عدد ۷ را یادداشت نمایید .
تا اینجا خیلی خوب عمل کرده اید و آفرین به شما .
از ۷ به سمت پایین یا صفر محیط اسیدی بودن که اگر شخصی در محیط اسیدی قرار بگیرد ، چاق می شود .
ولی برعکس اگر شخصی در محیط قلیایی قرار داشته باشد ، خود بخود لاغر می شود . همین .
پسماندهای غذای اسیدی ، اسیدی است
اگر یک چوب بسوزد ، چه چیزی حاصل می شود ؟
حتما خواهید گفت : دود و ذغال و خاکستر . درست حدس زدید .
حال اگر غذایی که ما می خوریم سوخته و تجزیه شود یا نتیجه آن اسیدی است یا قلیایی است .
انسان هوشمند آن است که از غذاهای قلیایی بخورد و لاغر شود نه از غذای اسیدی که عامل چاقی وی شود .
آن دوست عزیزی که در ابتدای این مقاله ذکر خیرش بود ، قبلا از غذاهای قلیایی کمتر استفاده می کردند .
خوردن غذاهای اسیدی ولو کم که این دوست گرامی می خوردند ، هیچ انگیزه ای برای لاغری نداشته و شکست می خوردند .
متاسفانه خیلی ها در رژيم لاغری خود شکست خورده اند .
و شاید شما هم قبلا تجربه تلخ شکست از رژيم لاغری را داشته اید .
محیط اسیدی یعنی چاقی و جهنم
در اینجا یک واژه به کار می بریم که شاید برای شما تازگی داشته باشد .
اسید یعنی سم و بدن سم را دفع می کند .
در نظر بگیرید که محیط خون کمی حالت قلیایی دارد ، حال اگر شخصی زیاد از غذاهای اسیدی بخورد ، محیط خون از حالت قلیایی خارج شده و بسمت اسیدی پیش می رود .
بدن به ناگاه متوجه این ناهماهنگی می شود و سریع از خودش دفاع می کند .
آن سم ها را از راههای مختلف دفع می کند . از راه پوست ، تنفس ، عرق و ادرار و غیره .
دریافت اسید زیاد است و بدن آنرا دفع می کند ولی تا چه زمانی باید این سیکل معیوب ادامه دار باشد ؟
بدن : من خسته ام
بدن خسته می شود از این همه دفع اسید .
از یک طرف اسید دفع می گردد ولی به محض خالی شدن اسید ، دوباره از غذاهای اسیدی خورده می شود .
حالا دوباره اسید خون افزایش می یابد و این سیکل معیوب ادامه دار است .
در اینجا سیستم دفاعی بدن یک تصمیم به صرفه می گیرد .
دوست دارید بداند که بدن در این شرایط سخت چه مدیریتی دارد ؟
شاید درست حدس زده باشید . او باید چاق شود تا بیمار نشود .
شروع چاقی با افزایش بار اسیدی بدن
سیستم دفاعی بدن وی شخص را چاق می کند و همان اسید یا سم ها را در بافت چربی پنهان کرده و از شرشان خلاص می شود .
تولید چربی برای ذخیره اسید (سم ) شروع چاقی محسوب می شود .
بله علت چاقی تجمع اسید زیاد در بدن است .
شخص از نوع غذایی که به آن عادت کرده می خورد و اسید تولید می کند و بدن هم چربی ذخیره می کند تا آن اسیدها را مخفی نماید .
این چرخه همچنان ادامه دارد و فرد روز به روز چاق تر می شود .
من آب هم می خورم چاق می شوم
این دیدگاه که کم بخور تا لاغر شوید دیگر کاربردی ندارد .
به تجربه به من ثابت شده است که شخصی که چاق است غذا کم می خورد .
ولی چرا چاق می شود ؟
علت همان اسیدها و سم های اضافی هستند . همین
راهکار لاغری چیست ؟
می توان گفت :
بهترین ، موثرترین ، سریعترین و ارزان ترین راه برای لاغر شدن ، داشتن رژيم قلیایی است .
یک نکته کاربردی این است که : خودت را قلیایی کن ، لاغر می شوی .
من خودم که تجربه بیش از چند ده هزار نفر مشاوره رژیم درمانی داشته ام همین کار را انجام دادم و نتیجه گرفتم .
برای اینکه این موضوع را به شما بگویم یک ماه خودم را بیشتر قلیایی کردم .
یعنی ۸۰ درصد از غذاهایم را غذاهای قلیایی تشکیل داد و فقط ۲۰ درصد از غذاهای اسیدی .
اصلا قصد لاغر شدن نداشتم ولی در کمال شگفتی متوجه شدم که در یک ماه ۴ کیلو وزن کم کردم .
۴ کیلو ممکن است که زیاد نباشد ولی اگر قصد کاهش وزن نداشته باشی و لاغر شوی ، بسیار لذت دارد .
غذاهای اسیدی چاق کننده هستند
آیا می دانید که غذاهایی که در دسترس زیادی هستند ، اسیدی هستند ؟
نگاهی به اطراف خود و مواد غذایی هایی که در دسترس هستند ، بیندازید .
قند دان و شکر دان دارای محتوای اسید هستند .
وقتی شکر یا قند استفاده می شود ، در آخر سوخت و متابولیسم آن تبدیل به اسید می شوند .
این اسید به اسید بدن اضافه می شود و بدن را اسیدی می کند .
من و همسر عزیزم یک حبه قند را به چهار قسمت تقسیم می کنیم .
قند دان پر از قند است ولی قندهای ریز ریز و خیلی کوچک .
شما هم از همین الان این کار را انجام دهید ، تجربه خیلی خوبی است .
هم از قند و شکر استفاده می کنید و هم خیلی کم از این مواد غذایی می خورید .
لبنیات های اسیدی و چاق کننده
اگر به رژيم غذایی اجدادمان نگاهی بیندازیم ، در پنجاه هزار سال گذشته ما حیوانات اهلی نداشتیم .
وقتی که حیوان اهلی نداشته باشیم ترجیها شیر و ماست و دوغ و غیره نیز در دسترس انسان نبود
رژيم غذایی اجداد ما را بیشتر علف و گیاهان و میوه و گاها شکار حیوانات تشکیل می داد .
بعد از انقلاب کشاورزی در حدود ۱۰ هزار سال قبل دانه کشت شد و حیوانات در اختیار انسان قرار گرفتند .
به تدریج گندم و حبوبات و بقولات کشت شد .
از شیر حیوانات و محصولات شیر آنها استفاده گردید .
شروع برنامه رژيم اسیدی و بیماریها به تدریج رواج یافت .
در حال حاضر باید چه کار کنیم
ما در جامعه زندگی می کنیم باید لبنیات نخوریم ؟
نه این که نباید از غذاهای اسیدی مثل لبنیات و گوشت و مرغ و شکر نخوریم و این درست نیست .
واقعیت مطلوب این است که نیاز است حدود ۲۰ درصد از غذاهای اسیدی بخوریم .
ترجیها لبنیات ارگانیک استفاده شود و بصورت پاستوریزه و هموژنیزه استفاده نکنیم .
غذاهای قلیایی بهشت سلامتی و لاغری
اگر منوی غذاهای قرآنی را در نظر بگیریم متوجه می شویم که اغلب غذاهای قرآنی قلیایی می باشد .
وقتی از روغن زیتون نام برده می شود و خداوند منان به آن قسم می خورد ، این یک ابر غذای قلیایی می باشد .
در کنار زیتون صحبت و قسم از انجیر می باشد . انجیر هم قلیایی است .
حتما اگر قرآن تلاوت کردید به این کلمه فواکه خواهید رسید .
قواکه یعنی میوه ها ، تقریبا تمام میوه ها از خاصیت قلیایی برخوردار هستند .
سبزیجات مختلف را که در قرآن آمده است را نیز قلیایی می دانیم .
سبزیجات و میوه ها همراه غذا
اگر می خواهید لاغر بشوید که می خواهید ، نیاز است یک نکته کلیدی را مد نظر خود قرار دهید .
یک راهکار اساسی این است که همراه غذایتان در تمام وعده ها از سبزیجات بخورید .
با انجام این کار بدن خود را قلیایی می کنید و در دراز مدت به راحتی لاغر می شوید .
روزانه چند میوه که خاصیت قلیایی دارند را نیز بخورید .
میوه های متنوع که خیلی زیاد نیز هستند .
میوه های تازه در بازار بوفور یافت می شوند .
حتما نیاز نیست که از میوه های گران قیمت بخرید ، حتی ارزان ترین میوه ها هم قلیایی هستند .
دوست عزیز با توجه به مطالبی که مطالعه فرمودید می توانید خودتان را قلیایی و لاغر کنید .
گر به کمک ما هم نیاز داشتید ، حتما به شما کمک می کنیم ، البته با افتخار تمام .
می توانی روی رژيم آنلاین کلیک نمایید تا در مدت کمتر از ۲۴ ساعت رژيم قلیایی برای لاغری شما تنطیم و ارسال شود .
حتما برای اینکه سریع لاغر شوید ، و همچنین لاغر بمانید پس اقدام کنید .
از شما بابت مطالعه این مقاله متشکرم ، همواره شاد و تندرست باشید .
