به نظر شما آیا استرس و لاغری با هم ارتباط دارند؟ سوالات زیادی درباره ارتباط بین استرس و کاهش وزن از من در لاغرفیت یا در مراجعه های حضوری می شود. البته در محصول درمان استرس و اضطراب با رژیم غذایی در این باره زیاد صحبت کردم که در ادامه هم به بخشی از آنها پرداخته می شود.
ارتباط بین استرس و کاهش وزن چیست؟
دوست عزیز و گرامی: سلام
دوست دارید ارتباط استرس و لاغری را بدانید؟ آیا می خواهید بدانید که چرا وقتی استرس دارید، از غذا لذت نمی برید؟
بانویی از مراجعانم می گفتند:
من اصلا متوجه نیستم که چی می خورم. آقای مردانی، آیا استرس و لاغری ارتباطی و جود دارد ؟
ارتباط استرس و لاغری چیست؟
این خانم جوان می گفت:
من در مدتیکه از خداوند عمر گرفته ام، وقتی عصبانی می شوم، تند تند غذا می خورم.
ولی متاسفانه مزه غذا را متوجه نمی شوم. بعد از آن نیز از غذا، از خودم متنفر می شوم!
واقعا استرس اضطراب و لاغری با یکدیگر هستند و کسی که استرس دارد، متاسفانه نمی تواند لاغر شود و چاق می شود
البته در کسانی که لاغر هستند، اضطراب و لاغری متفاوت می باشد و استرس سبب لاغری در افراد لاغر می شود.
پیشنهاد لاغرفیت به شما: رابطه استرس و لاغری صورت چیست؟
رابطه استرس و کاهش اشتها چیست؟
در استرس و چاقی می توان گفت:
کسی که استرس دارد، نرون های چشایی بلوکه شده و مزه را حس نمی کند
یادتان است آن بانوی قصه مارا که استرس داشت ؟ هم اکنون می گویند:
من اول وقتی می خواستم آجیل بخورم، مشتم را پر از آجیل می کردم و به یکباره آنرا به دهانم پرت می کردم.
ولی الان یک عدد بادام را برمی دارم و آهسته و با لذت کم کم از آن با دندان کنده و می خورم. حتی لذت خوردن این چنینی نیز بیشتر شده است.
یک خاطره از نگرانی و لاغری و احساس مزه
شما حتما دیده اید و یا شنیده اید و یا اینکه برای خودتان اتفاق افتاده است که:
وقتی میهمان دارید، مزه را آنطور باید و شاید، درک نمی کنید. در استرس نیز چنین است.
همسر عزیز من وقتی که میهمان داریم، سر سفره، آرام بغل گوش من می گویند:
مزه غذا چطوره؟ یا غذا چطوره؟ خوشمزه شده یا نه؟
دستپخت خانم من مثل شما معرکه می باشد. می گویم: عزیزم، عالیه و خیلی خوشمزه است.
از قضا همیشه مقداری از غذا برای ناهار فردا می ماند. وقتی فردای آنروز همسرم غذا می خورند، می فرمایند:
وای چقدر خوشمزه شده، من دیشب اصلا متوجه نشدم.
راه درمان استرس چیست؟
شما می توانید هنگام استرس، از یک معجون خارق العاده برای غلبه بر استرس با تغذیه استفاده نمایید.
آن معجون جادویی برای استرس و لاغری این است:
در هنگامی که به هر دلیلی عصبانی هستید، یک لیوان شربت آبلیمو و عسل بنوشید
این معجون که تشکیل شده است از یک لیوان آب، یک قاشق آبلیمو و یک قاشق عسل، در هنگام استرس یک آرامش به شما می دهید و نمی گذارد وارد استرس شوید. امتحان کنید. متعجب می شوید .
از شما متشکرم، محمود مردانی
