13 فروردین کاهش وزن برنامه غذایی برای مردان (ویژه آقایان) فروردین 18, 1400 توسط محمود مردانی 0 نظر برنامه غذایی برای مردان (ویژه آقایان) مثل برنامه غذایی برای زنان است؟ در رابطه با کاهش وزن زنان در سایت لاغرفیت مقالات زیادی نوشته ...ادامه مطلب
10 فروردین رژيم اینترنتی رژیم اینترنتی (لاغرفیت) تیر 23, 1400 توسط محمود مردانی 4 نظر رژیم اینترنتی (لاغرفیت) امروزه مزیت خوبی برای همه تبدیل شده است. همان هایی هم که از چاقی رنج می کشند می دانند که رژيم اینترنتی به نفع ...ادامه مطلب
07 فروردین کاهش وزن هدف از کاهش وزن (هدف گذاری) آبان 2, 1400 توسط محمود مردانی 0 نظر هدف از کاهش وزن چیست؟ همه ما دوست داریم خیلی سریع به اندام و جثه نرمال خودمان برسیم. اما واقعیت این است که کمتر به دنبال یادگیری راه صح...ادامه مطلب
29 اسفند کاهش وزن کاهش وزن (با لاغرفیت) مهر 4, 1400 توسط محمود مردانی 0 نظر کاهش وزن (با لاغرفیت) یک ضرورت انکار ناپذیر است. چاقی بیماری است و نیاز به درمان دارد. من محمود مردانی مشاور تغذیه هستم. خاطره جالبی ا...ادامه مطلب
04 اسفند رژيم قلیایی, رژیم لاغری, کاهش وزن رژيم کانادایی چیست؟ (بررسی کامل) مهر 4, 1400 توسط محمود مردانی 0 نظر رژيم کانادایی چیست؟ برنامه رژيم کانادایی چگونه است؟ من محمود مردانی قصد دارم در این مقاله رژيم کانادایی ۱۳ روزه را بررسی کنم. چون کسانی...ادامه مطلب
11 بهمن رژیم لاغری, کاهش وزن کاهش وزن و لاغری با سحر خیزی(راهکار) بهمن 12, 1399 توسط محمود مردانی 2 نظر کاهش وزن و لاغری با سحر خیزی رابطه مستقیمی دارد. یعنی هر چه سحر خیز تر باشید، لاغر تر می شوید چون با زود بیدار شدن خود کالری بیشتری می...ادامه مطلب
08 آبان کاهش وزن فواید آرام غذا خوردن چیست؟ (۷ مورد جالب) دی 7, 1400 توسط محمود مردانی 2 نظر می دانید فواید آرام غذا خوردن چیست و چرا اینقدر به پزشکان درباره مزایای آهسته غذا خوردن صحبت می کنند؟ به طور کلی آرام غذا خوردن و لاغری...ادامه مطلب
08 تیر کاهش وزن روانشناسی درکاهش وزن تیر 8, 1397 توسط محمود مردانی 0 نظر روانشناسی در کاهش وزن دوست عزیز : سلام امید وارم حالتون خوب خوب خوب باشه . در این مقاله به یک دغدغه مهم شما پرداخته ایم . روانشناسی کا...ادامه مطلب