مزایای رژیم قلیایی برای لاغری نه تنها برای رسیدن به تناسب اندام هستند بلکه باعث سلامتی جسمانی هم می شود. در سایت لاغر فیت و در مقاله منظور از رژیم قلیایی چیست مفصل در این باره صحبت کردم اما در این مطلب هم کامل شرح می دهم چرا باید از رژیم قلیایی استفاده کنیم؟
چرا از رژیم قلیایی استفاده کنم؟
من محمود مردانی، که در طول مدت حدود ۱۵ سال گذشته به مشاوره تغذیه و رژیم درمانی مشغول بودم فقط چند نفر اظهار داشتند که برای اولین بار رژیم می گیرند.
تقریبا تمام کسانی که مراجعه می کردند، بار چندم و یا چندمین رژیمشان بود. چه کسانی که حضوری و یا غیر حضوری فرقی نمی کرد.
حتما شما هم یکی از این دوستان عزیز هستید. از شما یک سوال دارم:
- رژیم شما چه مزایایی برای شما داشته است؟
- آیا آن رژیم ماندگار بوده است؟
- یعنی اینکه آن کاهش وزن شما ثابت بوده است؟
- وزنی که کم کردید، دوباره برگشته یا خیر؟
در ادامه این مطلب لاغر فیت به مزایای رژیم قلیایی برای لاغری اشاره می کنم تا با دید بازتری از آن استفاده نمائید.
مزایای رژیم قلیایی برای لاغری چیست؟ تاثیر رژیم قلیایی چقدر است؟
از بین مزایای بی شماری که می توان برای رژیم قلیایی (رژیم آلکالاین) نام برد چند مورد آن را انتخاب و با شما به اشتراک می گذارم.
رژیم لاغری بایستی ساده و آسان باشد، مواد غذایی برنامه لاغری نیاز است در دسترس باشد. کاهش وزن بوجود آمده نیاز است که ماندگار بوده و وزن کم شده برنگردد.
یعنی اینطور نباشد وزن کم کنید اما بعد از مدتی به وزن و شرایط قبلی خود برگردید!
۱- سادگی از مهم ترین مزایای رژیم قلیایی است
خیلی از مردم دنبال برنامه غذایی ساده و ارزان هستند. البته حق هم دارند چون تهیه و آماده کردن دستورهای غذایی آنچنانی برای رسیدن به وزن ایده آل کار ساده ای نیست و از طرفی به مرور زمان باعث کم رنگ شدن انگیزه افراد می شود.
از مزایای رژیم قلیایی برای لاغری این است که به راحتی می توانید آن را اجرا کنید و شما به راحتی لاغر می شوید.
برای لاغر شدن اصلا نیاز نیست که سختی بکشید، می توانید به آسانی و با راحتی کامل به تناسب اندام خود برسید
دیگر این دیدگاه که کم خوری و ورزش زیاد سبب لاغری می شود، منسوخ شده است.
باید هم از غذا و هم از کاهش وزن و لاغری خود لذت ببرید.
خانمی که از شیراز با من تماس گرفتند و به او برنامه رژیم لاغری قلیایی دادم می گفت:
دکتر مردانی، این مقدار از غذای خودم خیلی بیشتره، اگر من این مقدار غذا که گفتید را بخورم می ترکم، آخه من خیلی کمتر می خورم.
به او گفتم، شما اجرا نمایید مطمئن باشید که تا هفته آینده وزن کم می کنید. اتفاقا همین طور هم شد و در کمال ناباوری بیش از یک کیلو در یک هفته کم کردند.
۲- در دسترس بودن مواد غذایی دیگر مزیت رژیم آلکالاین است
بارها در سایت لاغر فیت در بخش های مختلف گفتم که، اینکه بتوانید رژیم غذایی که مشاور تغذیه به شما می دهد را کاملا دقیق اجرا کنید بسیار مهم است.
از دیگر مزایای رژیم قلیایی این است که تهیه مواد غذایی آن ساده است و هر کسی از پس آن بر می آید.
پسر جوان و مجردی به من می گفت آقای مردانی، من یک رژیم لاغری گرفته ام که در آن نوشته بود:
دوشنبه بعد از ظهر دو عدد دلمه بخور. من باید مواد دلمه را چگونه تهیه کنم؟ من به چه کسی بگویم که دوشنبه برای من دلمه درست کند؟؟؟ کلا منصرف شدم. این برنامه دست و پا گیر است.
برنامه رژیم قلیایی لاغری به این صورت است که از هر منوی غذایی که در دسترس بود بخورید.
یعنی اینکه اگر وعده ناهار یا شام پلو خورش بود شما مقدار خودت را استفاده می کنید
اگر غذای شما خوراک بود مثل کوکو، کتلت، آبگوشت و غیره که به نان بیشتری نیاز می باشد شما از سهم خودت می خورید.
حتی اگر هر کدام از وعده های شما آش بود نیز می توانید رژیم خود را حفظ و لاغر شوید.
۳- لاغری با رژیم قلیایی ماندگار و همیشگی است
این دوره بهینه و به روز شده و به دوره ۳۰ روزه رژیم قلیایی ارتقاء یافته است. همچنین مدت سه ماه پشتیبانی نیز دارد.
شاید تعجب کنید، اما وقتی شما را با سبک رژیم قلیایی و خصوصیات بارز آن آشنا کنم متوجه می شوید که بعد از رسیدن به وزن ایده آل، به راحتی می توانید شرایط را همیشگی نگه دارید.
بدون شک این از بزرگترین فواید رژیم قلیایی است.
یک بانوی نسبتا مسنی از مراجعینم بیش از ۶۰ کیلو وزن کم کرده اند. هم اکنون بعد از حدود ۵ سال همان وزن را ثابت نگه داشته است.
متاسفانه بیش از ۹۰ درصد از کسانی که لاغر می شوند، بعد از یک سال دوباره چاق می شوند
اما در رژیم قلیایی برای لاغری این موضوع بصورت کاملا علمی حل شده است
چون شخص رژیم گیرنده وقتی در رژیم قلیایی قرار می گیرد، خود بخود لاغر می شود.
در اصل می توانیم بگوییم در دوره رژیم قلیایی، مقدار غذا زیاد است ولی کالری آن پایین می باشد، وزن کاهش یافته وی حفظ می گردد. به همین راحتی.
در دوره تصویری لاغری با رژیم قلیایی در لاغر فیت، مفصل در این باره صحبت کردم. این دوره ۳۰روزه فرصتی عالی برای رسیدن به وزن ایده آل و ایجاد سبک زندگی سالم برای شماست.
۴- قدرت سیر کنندگی بالا از خصوصیات رژیم قلیایی است
چندی پیش خانم دکتری که دارای مدرک دکترای کامپیوتر بود از یکی از استان های جنوب کشور با من تماس گرفتند. او گفت: شماره شما را از گوگل پیدا کرده ام.
وزن من خیلی زیاد است و همیشه دنبال رژیم لاغری بوده ام. مطالب شما را خوانده ام. آیا می توانید به من کمک کنید که به تناسب اندام خودم برسانید؟
او چون استاد دانشگاه بود از اینکه در دید دانشجویان و دانشگاه انسان چاقی جلوه کند، بیزار بود.
دوره ۳۰ روزه رژیم قلیایی از سایت لاغر فیت را تهیه کردند و با هم شروع کردیم. او انتظار داشت که خیلی کم غذا بخورد و لاغر شود.
در عین حال وقتی برنامه رژیم لاغری قلیایی را برایشان تنظیم کردم، تعجب می کردند. او می گفت: این مقدار خیلی زیاد است.
به او گفتم: باید هم از غذاهای لذیذ بخورید و هم لاغر شوید. گناه که نکرده اید!
قبلا هم در لاغر فیت گفتم که تقریبا تمام کسانی که برای اولین بار به من مراجعه می کنند می گویند:
آقای مردانی مقداری که شما در رژیم قلیایی می نویسید، از غذای خودمان بیشتر است.
ولی جالب است بدانید که خدا را شکر هم از غذا لذت می برند و هم خیلی سریع لاغر می شوند.
از طرفی خود برنامه رژیم قلیایی، چون قلیایی بوده و از اسیدی بودن بدن دوری می کند، باعث لاغری می شود.
البته یادتان باشد علاوه بر رسیدن به وزن ایده آل، رژیم قلیایی برای سلامتی جسمانی شما هم بسیار مفید است.
می توانید مطلب درمان کبد چرب با رژیم غذایی قلیایی را در لاغر فیت مطالعه کنید تا بیشتر متوجه منظورم شوید.
دوره ۳۰ روزه رژيم قلیایی یک دوره بینظیر می باشد چون با طبیعت بدن شما سازگار است.
شما هم می توانید با این رژیم قلیایی به راحتی لاغر شوید و لاغر نیز بمانید.
محمود مردانی مشاور تغذیه و رژیم درمانگر شما در سایت لاغر فیت – متشکرم
