برنامه رژیم لاغری قلیایی (آلکالین)

برنامه رژیم لاغری قلیایی (آلکالین)

همین دیشب بانویی از یکی از شهرستانها که تحت رژيم قلیایی یا آلکالین من است تماس گرفتند. ایشان گفتند: من تا کنون ۴۷ کیلو لاغر شده ام. این خانم بسیار جوان، محجوب، شاداب و  زیبا مثل تمام بانوان ایران عزیز هستند. من نیز از این موفقیت بسیار زیاد و اراده وی خیلی خرسند گشتم و خداوند منان را شکر گزاری نمودم.
حتی او اظهار داشت که : من هم عکس قبل یعنی ۱۱۷ کیلویی خودم و هم عکس ۷۰ کیلویی فعلی را برایتان می فرستم. شما می توانید در کانال، واتس آپ ، اینستا و غیره نیز از آن استفاده کنید. برای اینکه به دیگران کمک کرده باشم. اگر این خانم توانسته که اینقدر لاغر شود ، پس شما هم می توانید لاغر شوید.
او اقدام کرده و لاغر شده است پس شما هم تصمیم بگیرید و اقدام نمایید حتما لاغر می شوید. شما هم می توانید با برنامه رژیم لاغری قلیایی یا آلکالین به راحتی لاغر شوید.

برنامه رژیم لاغری قلیایی یا آلکالین

برنامه رژيم لاغری قلیایی یا آلکالین به این صورت است که از مواد غذایی لاغر کننده استفاده می شود. اگر از روی کره ماه به زمین بنگرید مشاهده می کنید که حدود ۷۰ درصد از کره زمین را آب تشکیل داده است. بدن انسان نیز حدود ۷۰ درصد آب دارد. یعنی ما تقریبا تا حدود سینه از آب تشکیل شده ایم.
مواد غذایی نیز نیاز است که آب فراوانی داشته باشد. یک مزیت برنامه رژیم لاغری قلیایی یا آلکالین این است که از آب فراوانی برخوردار است.

مواد غذایی قلیایی آبدار و لاغر کننده

یک نکته اساسی در لاغری این است که: غذاهایی که آب کمتری دارند ،  چاق کننده و غذاهایی که آب بیشتری دارند لاغر کننده هستند. در این میان می توان از سبزیجات مختلف نام برد. سبزیجات آب فراوان و کالری بسیار پایینی دارند.
برای مثال می توان از خیار نام برد که حدود ۹۶ درصد آب دارد. بیش از ۹۴ درصد از سبزیجات را آب تشکیل داده است. به نظر من شما تا می توانید از سبزیجات بخورید.

میوه ها قلیایی یا آلکالین با آب فراوان

تمام میوه ها را می توان قلیایی یا آلکالین در نظر گرفت. میوه ها دوست شما و دوست قلب و اعضای بدن شما هستند. میوه های مختلف و متنوع علاوه بر اینکه قلیایی هستند بیش از ۹۰ درصد از آب شکل گرفته اند. حتی آب میوه دارای املاح و ویتامین های فراوان است. پس با خوردن میوه خودتان را لاغر کنید.
روزی از یک تا چهار میوه می توانید میل نمایید. یک نکته اساسی این است که میوه را با معده خالی میل نمایید. وقتی میوه می خورید پس از نیم ساعت از معده خارج و به شما آۤب، انرژی، ویتامین و خیلی چیزهای دیگر را به شما می دهد. خوردن میوه بین وعده ها برای لاغری توصیه می شود. متشکرم

محمود مردانی ـ سایت لاغرفیت