رژيم قلیایی

دوره ۳۰ روزه رژیم قلیایی (محمود مردانی)

دوره ۳۰ روزه رژیم قلیایی (محمود مردانی)

فردی با من تماس گرفت و اظهار داشت که از وزن خود خسته شده است. او می گفت من برای کاهش وزن خودم عجله دارم و باید خیلی سریع لاغر شوم. از او سوال کرم وزنتون چند کیلو است؟ او گفت: ۹۵ کیلو ولی می خواهم سریع لاغر شوم.

گفتگوی ما به اینجا رسید که سوال کردم چند سال طول کشیده که به وزن ۹۵ رسیده ای؟ آیا در مدت یک ماه به این وزن رسیده اید؟ یا بیشتر؟ او گفت در مدت حدود ۱۰ سال است که چاق شده ام. دوست عزیز حالا که مدت زمان زیادی است که چاق شده اید، نیاز است زمانی مثلا سه ماه یا بیشتر برای لاغر شدن خودتان وقت بگذارید.

او قبول کرد و در مدت سه ماه توانسته است ۱۲ کیلو از وزن خود را کم کند. در حقیقت هنوز کاهش وزن وی ادامه دارد و سبک زندگی قبلی او به سبک زندگی جدید تغییر یافته است. به راستی راه درست انتها ندارد ولی راه نادرست محدود است.

اگر وی راه درست را انتخاب نمی کرد و قصد لاغری خیلی سریع را داشت، ممکن بود این مقدار را کم نکند. چون وزن ثابت نیست و وزن یا رو به افزایش است یا رو به کاهش، اگر نادرست عمل می کرد حتی ممکن بود از ۹۵ کیلو هم بالاتر برود.

دوره ۳۰ روزه رژیم قلیایی (محمود مردانی) یکی از دوره هایی است که برخی توانسته اند با آن وزن خود را کم کنند. من محمود مردانی مشاور تغذیه سایت لاغرفیت هستم. تا حالا بیماران چاق زیادی را ویزیت کرده ام. تقریبا خواسته مشترک همه آنها که خودم قبلا هم همین خواسته را داشتم، لاغری سریع می باشد. شاید شما هم می خواهید با یک رژيم لاغری سریع لاغر شوید. شخص چاقی به من پیام دادند که از وزن ۹۰ کیلو خسته شده است و قصد لاغر شدن دارد. دیگر مدتها از او خبری نشد و بعد از چهار ماه پیام داد از وزن ۹۶ کیلو خسته شده است. به او گفتم اگر همان زمان اقدام می کردید ۶ کیلو اضافه نمی کردید، حتی تا حالا می توانستید حدود ۱۶ کیلو هم کاهش وزن داشته باشید. یعنی شما با یک غفلت ۲۲ کیلو ضرر کرده اید.

دوره ۳۰ روزه رژیم قلیایی (محمود مردانی)

خوب می دانم که شما برای کاهش وزن خود عجله دارید. به همین خاطر خلاصه این مقاله را در چند سطر زیر می توانید بخوانید. اگر هم احتمالا متوجه آن چند جمله نشدید می توانید ادامه مقاله را مطالعه کنید:

ارتباط چاقی و اسیدی بودن:
اگر بدنتان اسیدی است هر چقدر هم که رژيم لاغری بگیرید بدن بصورت کاملا طبیعی و هوشمند مانع سوختن چربیها می شود. در سایت لاغر فیت با رژيم قلیایی به شما کمک می کنیم که به اندم دلخواهتان برسید. محمود مردانی
برای مشاوره تلفنی می توانید از طریق واتساپ به این شماره پی ام دهید تا وقتی برای مشاوره برای شما اختصاص دهیم: 09121949107
بطور کلی لاغر شدن با یادگیری همراه است. هر مهارتی که بخواهید کسب کنید بایستی آن را یاد بگیرید. لاغر شدن نیز از این قانون مستثنی نیست و به مهارت نیاز دارد.

دوره ۳۰ روزه رژیم قلیایی (محمود مردانی)

 

برخی از مردم انتظار دارند در زمان خیلی کمی لاغر شوند. یکی می گفت لاغری در ۳۰ دقیقه را می خواهم. به او گفتم فقط می توانی در این زمان کم دوره ۳۰ روزه رژيم را دانلود کنید. به واقع لاغری شکم در ۳۰ روز اتفاق می افتد نه در ۳۰ دقیقه. واقعا دوره های کاهش وزن زیادی نیاز ندارید با همین دوه به اندام دلخواهتان می رسید.

تعدادی از خواسته های تمام کسانی که اضافه وزن دارند و یا اینکه چاق هستند به قرار زیر است:

  • کاهش چربی شکم در ۳۰ روز
  • کاهش وزن در ۳۰ روز
  • برنامه کاهش چربی شکم در ۳۰ روز
  • کاهش چربی شکم در ۳۰ روز شکم صاف
  • دانلود کاهش وزن در ۳۰ روز
  • برنامه کاهش وزن در ۳۰ روز
  • دانلود برنامه ی کاهش وزن در ۳۰ روز
  • اپلیکیشن کاهش وزن در ۳۰ روز
  • دانلود برنامه کاهش وزن در ۳۰ روز

همه خواسته های بالا را می توانید در دوره ۳۰ روزه رژيم لاغری ما دشته باشید.

با توجه به موارد فوق دوره ۳۰ روزه رژیم قلیایی را تولید و  برای استفاده در سایت لاغرفیت بارگذاری کردیم. البته برنامه کاهش وزن برای آقایان در ۳۰ روز مشابه رژيم کاهش وزن خانم ها نمی باشد چون میزان کالری دریافتی آقایان بیشتر از خانم ها می باشد. این تفاورت در برنامه رژيم قلیایی آنان لحاظ می شود.

دوره کاهش وزن طلایی (دوره ۳۰ روزه رژیم قلیایی)

به نظر شما بهترین دوره برای کاهش وزن باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟ راحتی و اثر گذاری کاهش وزن از اصول اساسی دوره باید باشد.

حتما قصد شما این است که خیلی سریع لاغر شوید، درسته؟ خیلی از اشخاص چاق هر ساله رژيم لاغری می گیرند ولی چرا سال به سال چاق تر می شوند. دوست داستان اول مقاله ما که خیلی زیان کردند. شما می توانید لاغر شوید ولی نیاز به یک برنامه هوشمندانه دارید تا موفق شوید. لطفا به سوالات زیر پاسخ دهید:

  • آیا به دنبال کاهش وزن راحت و اصولی هستید؟
  • می توانید بگویید تا کنون چند برنامه رژيمی را انجام داده اید؟
  • تا کنون در دوره های کاهش وزن شرکت کرده اید؟
  • حتما همه داروهای لاغری و کاهش وزن را نیز استفاده کرده ای؟
  • باشگاه و ورزش چی؟ آیا باشگاه رفته و بعد از مدتی نتیجه مطلوب نگرفته اید؟
  • شاید رژيم لاغری گرفته اید ولی انگیزه لازم را نداشته و آن را رها کرده اید؟

ااگر به دو سوال از موارد بالا جواب مثبت می دهید به شما تبریک می گویم چرا که دوره ۳۰ روزه رژیم قلیایی (محمود مردانی) ویژه شماست. اگر لاغری در ۳۰ روز با گوگل را سرچ کرده اید و به این محتوا رسیده اید به مطلب زیر توجه کنید. برای لاغری نیاز است ارتباط چاقی و اسیدی را همین جا یاد بگیرید.

برای مشاوره تلفنی می توانید از طریق واتساپ به این شماره پی ام دهید تا وقتی برای مشاوره برای شما اختصاص دهیم: 09121949107

ارتباط چاقی و اسیدی بودن

دوره ۳۰ روزه رژیم قلیایی (کاهش وزن طلایی)

اگر بدنتان اسیدی است هر چقدر هم که تلاش کنید و رژيم لاغری بگیرید بدن بصورت کاملا طبیعی و هوشمند مانع سوختن چربیها می شود. این کار به این دلیل است که بدن از خود محافظت در برابر اسید یا سم خودش را محافظت می کند. در دوره ۳۰ روزه رژيم قلیایی بدنتان به حالت قلیایی رسیده و به راحتی لاغر می شوید. 
اگر بدنتان اسیدی است هر چقدر هم که تلاش کنید و رژيم لاغری بگیرید بدن بصورت کاملا طبیعی و هوشمند مانع سوختن چربیها می شود.

فرقی ندارد که وزن شما چند کیلو باشد فقط نیاز است برای خودتان یک ماه وقت اختصاص دهید.

توصیه لاغرفتی: کاهش وزن 44 کیلویی خانم حدادی را با رژيم قلیایی از لینک زیر ببینید. کافی است روی لینک کاهش وزن 44 کیلویی با رژيم قلیایی کلیک کنید.

دوره ۳۰ روزه رژيم با NLP

دوره ۳۰ روزه رژيم با NLP

گر چه در این تصویر از ضمیر ناخودآگاه به ۹۰ درصد اشاره شده است، ولی ضمیر ناخودآگاه ۹۹ درصد را تشکیل می دهد. یعنی قول چراغ جادو….

NLP یا برنامه ریزی عصبی کلامی علم نسبتا تازه ای می باشد. در این قسمت می توان گفت دوره لاغری با ذهن است. برای اینکه این موضوع روشن شود به یک مثال توجه کنید. آیا از اول یک آشپز ماهر، آشپزی را بصورت حرفه ای بلد بوده است؟ حتما می گویید خیر. درست است. این آشپز خیلی آزمون و خطا انجام داده تا اینکه مسیر عصبی او شکل گرفته است.

او با اراده قوی می گوید غذای من عالی است. درست هم می گوید چون حرفه خود را اینقدر تکرار کرده است که مثلا چشم بسته آنرا انجام می دهد. در روش لاغری در ۳۰ روز روی همین موضوع یادگیری با ذهن کار می شود. یعنی تکنیک ها را برای لاغری انجام می دهید تا آن تکنیک را یاد بگیرید.

ضمیر انسان به دو صورت است: 

  1. ضمیر خودآگاه
  2. ضمیر ناخودآگاه

ضمیر خودآگاه حدود یک درصد و ناخودآگاه ۹۹ درصد است. ضمیر ناخودآگاه خواب و خوراک ندارد و فقط گوش به زنگ است که ما یا همان ضمیر خودآگاه به او دستور بدهیم. او فقط اجرا می کند. در کتاب جردن بلفورت آمده است: ضمیر ناخودآگاه دویست میلیون برابر ضمیر ناخودآگاه است.

این موضوع خیلی اهمیت دارد که در برنامه لاغری در ۳۰ روز با رژيم قلیایی از ضمیر ناخودآگاه به نفع لاغری شما استفاده می کنیم.

دوره کاهش وزن طلایی

دوره کاهش وزن طلایی

با دوره کاهش وزن طلایی لاغرفیت بدنتو بساز

برنامه دوره کاهش وزن طلایی تقریبا یکسان است. برخی از اشخاص به دنبال رژيم لاغری 20 روزه هستند تعدادی هم شاید به دنبال رژيم لاغری 40 روزه باشند. ولی آیا دوره ما همان ۳۰ روز است با بیشر طول می کشد؟ روش لاغری در ۳۰ روز به این صورت است:

این تکنیک نیست برای من یک انقلاب است که به راحتی باعث می شود من تغییر کنم و لاغر شوم.

در ۳۰ روز هر روز یک تکنیک انگیزشی و روانشناسی لاغری به شما ارائه می دهیم. تکنیک هایی که خیلی ساده ولی خیلی کاربردی برای لاغری می باشند. یعنی در دوره ۳۰ روزه هر روز یک تکنیک اساسی دارید. شخصی می گفت: این تکنیک نیست برای من یک انقلاب است که به راحتی باعث می شود من تغییر کنم و لاغر شوم. به واقع این دوره ۳۰ روزه رژيم لاغری را می توان دوره کاهش وزن طلایی نام برد.

مزیت خیلی خوب این دوره این است که تا سه ماه پشتیبانی دارد. یعنی در ۳۰ روز اول ماهیگیری را یاد می گیرید(روش لاغری را یاد می گیرید) پس از آن تا دو ماه دیگر بصورت مستقیم پشتیبانی می شوید. یعنی این دوره در اصل حدود سه ماه می باشد.

مزیت خیلی خوب این دوره این است که تا سه ماه پشتیبانی دارد. یعنی در ۳۰ روز اول ماهیگیری را یاد می گیرید

مکمل های دوره کاهش وزن

در دوره ۳۰ روزه رژيم قلیایی ممکن است شما به مکمل یا دارو نیز نیاز داشته باشید. معمولا در کنار رژيم لاغری که به شما ارائه می دهیم مکمل های دوره کاهش وزن را داریم. این مکمل ها معمولا برای شفافیت پوست شما توصیه و تجویز می شود. حتی ممکن است برای پیشرفت کاهش وزن (lose weight) و سرعت بخشیدن به آن از داروهای قلیایی نیز تجویز کنیم. دوره مکمل برای کاهش وزن را نیز متوجه شدید.

برخی به دنبال برنامه رژيم لاغری یک ماهه رایگان هستند، هیچ کدام از این اشخاص را ندیده ام که به نتیجه لاغری خود برسند. چون آنها گویا خودشان را دوست ندارند و برای خودشان سرمایه گذاری نمی کنند.

دوست عزیز سلام به دوره  ۳۰ روزه رژيم قلیایی برای کاهش وزن خوش آمدید. همین الآن کلیک کنید و دوره را تهیه کنید.

در دوره ۳۰ روزه لاغری چند کیلو کم می کنیم؟

همان طور که در بالا اشاره کردیم، مدت این دوره یک ماه می باشد. در این دوره ۳۰روزه کاهش وزن طلایی یک ماهه شما می توانید در همان یک ماهه اول از ۴ تا ۸ کیلو لاغر شوید. خیلی ها که می گفتند متابولیسم ما پایین است با این دوره بیش از 10 کیلو کاهش وزن داشته اند.

حتی بصورت معمولی و کتابی هم که حداقل را در نظر بگیریم و ماهی ۴ کیلو لاغری را محاسبه کنیم، حدود ۱۲ کیلو به راحتی کم می کنید. (البته حداقل را در نظر گرفتیم). حالا خودتان محاسبه کنید که اگر هر ماه ۵ کیلو یا ۶ کیلو کم کنید چند کیلو کم می شود؟ ۱۵ و ۱۸ کیلو و این دقیقا به شما هم بستگی دارد.

در این دوره به شما آموزشهای متعددی داده می شود. امتیاز این دوره کاهش وزن قلیایی طلایی در این می باشد که فقط از راه رژیم درمانی استفاده نمی شود. بلکه کلیپهای آموزشی و

رژیم غذایی یعنی محدودیت غذایی

 

رژیم غذایی یعنی محدودیت غذایی

بوی برنج ایرانی آدمو مدحوش می کنه ها

اگر کسی به فکر رژيم باشد، ذهن او در مقابل رژيم و محدودیت مقاومت می کند. در این دوره رژيم قلیایی محدودیت نداریم یعنی یک برنامه غذایی متنوع، متعادل و متناسب به جای رژيم قرار می گیرد. همچنی در این دوره از سه تکنیک اراده، برنامه غذایی برای لاغری و ورزش نیز بهره می برید.

اراده در دوره ۳۰ روزه رژیم قلیایی (محمود مردانی)

آیا می دانید که اگر کسی استرس داشته باشد، معمولا نمی تواند لاغر شود؟ یا بهتر بگوییم که اگر فردی چاق است و استرس دارد بایستی اول استرس وی درمان شود. برای کاهش وزن بایستی اراده ای قوی و موثر داشته باشید. چون خود استرس سبب چاقی می باشد.

احتمالا برای شما هم پیش آمده است که:

وقتی استرس دارید و یا اینکه ناراحت هستید  کنترلی بر روی خوردن خود ندارید. 

در زمان احساس اضطراب و نگرانی نمی دانیم که چی می خوریم. ولی بدون کنترل می خوریم. این موضوع برای آنهایی که اضافه وزن دارند و یا اینکه چاق هستند، آشنا می باشد. در آن لحضه چون استرس سبب شده است که قند خون افت پیدا کند، انسان به سمت شیرینی و هله هوله کشیده می شود.

در دوره کاهش وزن به شما کمک می کنیم که استرس نداشته باشید و با آرامش غذا بخورید.

یکی از مراجعان من می گفت:

من وقتی عصبانی هستم هی می خورم. ولی اصلا متوجه نمی شوم که دارم چی می خورم. بعد از آن هم از خودم و هر چی خوراکیه متنفر می شوم. 

در این دوره کاهش وزن طلایی یک ماهه به شما کمک می کنیم که به استرس خود غلبه کنید و بصورت آگاهانه غذا بخورید. از خوردن لذت ببرید و مشکلات روحی و روانی شما نیز در نظر گرفته می شود. مشکلاتی از قبیل: استرس خوردن، اضطراب، عصبانیت، زود رنجی، خستگی زود رس.

مشکلات احتمالی گوارشی، ریزش مو و غیره در نظر گرفته شده و ریزش مو نخواهید داشت. اگر از قبل هم ریزش مو داشته اید، کاملا خوب می شوند. اگر دیگران توانسته اند که لاغر شوند، پس شما هم می توانید. مطمئن باشید. خواستن، توانستن است. 

البته اگر نظر مرا جویا باشید می گویم: خواستن، رسیدن است.

 برنامه غذایی در دوره ۳۰ روزه رژيم قلیایی

برنامه غذایی و برنامه سلامتی که شما داده می شود، شامل همه گروههای غذایی می باشد. یک برنامه با توجه به قد، وزن، سن و جنس شما به شما ارائه می گردد. این برنامه همانطور که در بالا اشاره شد بصورت متنوع، متعادل و متناسب است. 

معمولا اشخاصی که در این دوره شرکت می کنند می گویند:‌ این مقدار غذا که برای ما تنظیم کرده اید، از غذای خودمان هم بیشتر است. جالب این است که با آن لاغر می شویم. نکته اساسی در این برنامه غذایی این است که قدرت سیر کنندگی آن زیاد ولی کالری آن کم است. 

اگر کلیپ کاهش وزن 44 کیلویی را ندیده اید، از همینجا مشاهده کنید:

کاهش وزن 44 کیلویی خانم حدادی را با رژيم قلیایی از لینک زیر ببینید. کافی است روی لینک کاهش وزن 44 کیلویی با رژيم قلیایی کلیک کنید.

ورزش در دوره کاهش وزن

در این دوره ۳۰ روزه رژيم قلیایی برای کاهش وزن  به شما ورزشهایی در حد خودتان داده می شود. یعنی اینکه شرایط شما در نظر گرفته می شود و با توجه به آن که شما کارمند، خانه دار یا ورزشکار هستید برایتان تنظیم می شود. ورزشی که هوازی و ایروبیک باشد و شما بتوانید آن را انجام دهید. این دوره را تهیه کنید و به سادگی لاغر شوید.

دوره ۳۰ روزه رژیم قلیایی (محمود مردانی) یک دوره طلایی برای شماست.

هزینه دوره ۳۰ روزه رژيم قلیایی

شاید به ذهن شما هزینه این دوره زیاد باشد ولی چندنکته را در نظر بگیرید:

  1. هزینه این دوره نسبت به چه چیزی بالاست؟
  2. نسبت به این همه لباس زیبایی که دارید و نمی توانید آنها را بپوشید؟
  3. نسبت به این همه پولی که تا حالا برای رژيم دادید و نتیجه نگرفتید؟
  4. نسبت به هزینه این همه دارو که در این سالهس ا پرداخت کرده اید؟
  5. نسبت به تحقیر در جمع و اینکه اعتماد به نفس شما خدشه دار شده؟
  6. نسبت به زندگی زناشویی که در خطر می افتد چطور است؟
  7. نسبت به این همه غصه و رنجی که با آن می خوابید و با آن بیدار می شوید؟
  8. نسبت به زیبایی و سلامتی شما این هزینه چگونه است؟
  9. نسبت به یک جفت آدیداس چی؟ آیا گران است؟
  10. آیا این هزینه به اندازه یک دست لباس می باشد؟ اونم لباسی که نتونی بپوشی.

خودتان را دوست داشته باشید و برای خودتان سرمایه گذاری کنید. پس یک بار برای همیشه از این آفر خوب و ارزشمند برای خودتان استفاده کنید. دوره ۳۰ روزه رژيم قلیایی محمود مردانی ویژه شماست.

محمود مردانی سایت لاغرفیت

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

9  +  1  =